(شبكة أجيال)- تعتبر فاكهة "الكاكا" أو كما تعرف أيضا باسم "البرسيمون" من الفواكه الأكثر شعبية في فترة الخريف والشتاء في النظام الغذائي للكثير من الأشخاص.
وتحتوي هذه الفاكهة على كميات كبيرة من السكريات والكربوهيدرات التي قد تكون كمياتها ضارة لفئة من الأشخاص.
وقالت خبيرة التغذية أناستازيا جافريكوفا: "لا ينصح بتناول الكاكا للأشخاص المصابين بداء السكري والتهاب البنكرياس في المرحلة الحادة، وكذلك لمن يعانون من مشاكل في البنكرياس والإمساك".
وبحسب الخبيرة، فإن هذه الفاكهة لن تفيد سوى الأشخاص الأصحاء، ناصحة حتى هذه الفئة بتناول هذه الفاكهة مع المكسرات.
وحول الكمية المسموح بتناولها يومياً، لايسمح بتناول أكثر من 200 إلى 300 غرام يومياً.
وتحتوي فاكهة الكاكا على فيتامينات ب، ج، هـ، بالإضافة للبوتاسيوم، الفوسفور، المغنيسيوم، الكالسيوم والمنجنيز، الفلافونويد، البوليفينول، والألياف الغذائية".
كما أنها مضادة للأكسدة، ولها تأثير مهدئ، وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وتقوي جهاز المناعة.
ر.ط-ر.أ
