شبكة أجيال الإذاعية ARN_ كشفت دراسة علمية حديثة، أن تناول إجاصة "كمثرى" واحدة يومياً، يكفي للمحافظة على الرشاقة ويمنع زيادة الوزن.
واثبت علماء جامعة لويزيانا الأمريكية أن الإجاص فاكهة مفيدة للصحة، حيث تبين أن تناول إجاصة واحدة يومياً تحمي من زيادة الوزن.
ويعتبر تناول هذه الفاكهة من الحميات الغذائية الجيدة لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف وعلى الفيتامين C الذي تعادل نسبته في الإجاصة نسبة 24% من الجرعة اليومية اللازمة للإنسان، ولأن الإجاصة الواحدة لا تعطي أكثر من 100 سعرة حرارية.
وقام العلماء بجمع المعلومات خلال 2001-2010، التي أظهرت وجود علاقة وثيقة ومتينة بين تناول الإجاص وانخفاض وزن الجسم.
يذكر أن الإجاص لا يحتوي على الزيوت والكولسترول والأملاح، وفيها 190 ملغ من البوتاسيوم.
ر.ط-ر.أ
