شبكة أجيال الإذاعية ARN_ أوضح عضو الجمعية الألمانية للطب المهني والبيئي ميشائيل ناسترلاك، أن الأشخاص الذين تتطلب طبيعة وظيفتهم الوقوف لفترات طويلة، أكثر عُرضة للإصابة بآلام الظهر.
ويؤدي الوقوف لفترة طويلة في وضعية واحدة إلى وضع حمل كبير على العضلات والمفاصل، ما قد يقود إلى متاعب وآلام فيها.
وينصح ناسترلاك بالتحرك أثناء العمل قدر المستطاع، لتجنب التحميل على بنية العضلات والعمود الفقري على جانب واحد لفترة طويلة، حيث تساعد الحركة على تنشيط الدورة الدموية.
ويوصي الطبيب بالوقوف مع فتح الساقين بعرض الفخذ، إذ تسهم هذه الوضعية في توزيع ثقل الوزن على الجسم بالكامل على نحو أفضل.
ر.ط-ر.أ
