شبكة أجيال الإذاعية ARN_ توصل باحثون من جامعة لندن إلى أن تناول الفواكه سبع مرات أو أكثر يومياً يؤدي إلى انخفاض خطر الوفاة من السرطان وأمراض القلب وغيرها من المشاكل الصحية بمقدار النصف.
وقال الباحث أوينلول أويبودي إن الفريق يعلم جيداً أن الفواكه والخضروات مفيدة للصحة إلا أن المفعول الذي اكتشفناه يثير الدهشة، ويتلخص في انخفاض احتمال الوفاة طرداً مع تناول الفواكه بصرف النظر عن العمر، رغم أن مفعول الخضروات أكبر، إلا أن للفواكه إسهام ملحوظ في الصحة أيضا.
وخرج الباحثون بهذه النتيجة بعد دراسة أنماط التغذية ومتوسط العمر وقابلية التعرض للأمراض المختلفة لدى 65 ألف بريطاني شملتهم استطلاعات هيئات الرعاية الاجتماعية السنوية في الفترة من عام 2001 إلى عام 2013.
وبينت الدراسة أن تناول ما لا يزيد عن قطعة واحدة من الفواكه لم يكن له أي مفعول تقريباً، وعند تناول الفواكه ثلاث مرات يومياً، كان احتمال الموت المبكر ينخفض بنسبة 13 %، وبمقدار النصف عند تناول الفواكه سبع أو ثماني مرات.
ن.أ-ر.أ
