شراب مثالي للجهاز العصبي

شراب مثالي للجهاز العصبي

21 سبتمبر، 2021 - 06:09pm

(شبكة أجيال)- أكدت خبيرة التغذية الروسية مارغريتا كوروليفا، وهي دكتوراه في العلوم الطبية، أن تناول كوب من الكاكاو في الصباح يعتبر أمراً مثالياً للتعامل مع الإجهاد، لافتة إلى أن حبوب الكاكاو يجب أن تكون طبيعية.

ولفتت الخبيرة إلى أن "فيتامينات المجموعة ب والمعادن الموجودة في الكاكاو ستساعد في تنظيم الجهاز العصبي والسيطرة على الإجهاد، وفي الصباح سيضيف المشروب النشاط".

كما أوصت كوروليفا بشرب الشاي مع اضافة النعناع وبلسم الليمون قبل النوم، وأخذ حمام الملح الإنجليزي الدافئ لأنه يعزز التأثير المهدئ قبل النوم.

ر.ط-ر.أ