شبكة أجيال الإذاعية ARN_ توصلت دراسة نرويجية حديثة، إلى أن الأشخاص الذين ينامون أكثر من 8 ساعات أو أقل من 4 ساعات كل ليلة يواجهون خطر الوفاة بسبب أمراض القلب.
وجمع الباحثون من الجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا بيانات 400 ألف شخص بالغ من تايوان، تتراوح أعمارهم ما بين 20 عاماً فما فوق، ممن خضعوا لفحوصات طبية بين عامي 1994-2011، وسئل المشاركون في البحث عن مدة نومهم كل ليلة من ساعة إلى أكثر من 8 ساعات.
وأظهرت الدراسة أن 711 من المتطوعين الذين خضعوا للمتابعة توفوا بأمراض القلب والأوعية الدموية، وأشارت النتائج أن الذين ينامون 8 ساعات أو أكثر كانوا عرضة للوفاة بأمراض القلب بنسبة 35% بالمقارنة مع أولئك الذين ينامون ما بين 6-8 ساعات، أما الذين ينامون أقل من 4 ساعات فكانوا عرضة للوفاة بسبب أمراض القلب بنسبة 34%.
وكانت دراسات سابقة قد لفتت إلى أن قلة النوم التي سببها التوتر تزيد من معدل ضربات القلب وضغط الدم وإفراز الأدرينالين، وهذه العوامل ترفع كلها خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، فيما أكدت نتائج الدراسة الجديدة أن كثرة النوم أو قلته مرتبط بخطر الوفاة بأمراض القلب.
فيما أشارت الدراسة إلى أن النساء في كلتا المجموعتين كن الأكثر عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب مقارنة بالرجال.
ر.ط-ر.أ
