شبكة أجيال الإذاعيةARN _ أكد خبراء الصحة أن المشي السريع وتقليل التدخين يمكن أن يمنعا فشل القلب.
حيث وجد علماء أميركيون أن المشي السريع لمسافة 3 كيلومترات في الساعة يحرق 854 سعراً حرارياً في الأسبوع، ويقلل خطر فشل القلب إلى النصف.
وأجريت الدراسة على 4500 شخصاً، على مدى 20 عاماً تتبعت وجباتهم الغذائية وعادات المشي وأنشطة التسلية والتدخين والوزن ومحيط الخصر وصحة القلب، ووجد الباحثون أن الذين كانوا يسيرون 3 كيلومترات في الساعة أو أسرع كانوا أقل عرضة لخطر الإصابة بفشل القلب.
يذكر أن فشل القلب هو حالة مرضية يخفق فيها القلب في ضخ كمية الدم التي يحتاجها الجسم عندما تضعف العضلات أكثر من اللازم أو تتيبس من العمل، والذي يؤدي بدوره إلى قصر النفس والشعور بالتعب الشديد وتورم الكاحل.
ر.ط-ر.أ
