شبكة أجيال الإذاعية ARN_ توصلت دراسة أميركية حديثة، إلى أن الجلوس لساعات طويلة يعرّض الإنسان لأمراض مزمنة أخطرها مرض القلب والسكري، ويؤدي إلى زيادة احتمالية الموت.
أجريت الدارسة على 800 ألف شخص خلال السنوات الـ16 الماضية، ومتابعة حياة من يجلسون لأكثر من 4 ساعات يومياً لمشاهدة التلفاز، تزايد احتمالات الوفاة عندهم بنسبة 46% مقارنة بمن يجلسون لأقل من ساعتين.
ووجد الباحثون أن من يجلسون لأكثر من نصف ساعات النهار تتضاعف عندهم مخاطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب، حيث أن قلة الحركة تؤثر على عملية الأيض في الجسم، ما يخفض من نسبة تحول الطعام إلى طاقة ويشجع على تجمع الدهون والسمنة وبالتالي الإصابة بالأمراض.
وينصح الباحثون بضرورة الوقوف واداء حركات بسيطة كل نصف ساعة، للحفاظ على سلامة الجسم وتلافي آلام الرقبة والظهر والكتفين والذراعين والرسغين.
ر.ط-ر.أ
