Update Required
To play the media you will need to either update your browser to a recent version or update
your Flash plugin.
الأطعمة الحارة تمنع النوم بعمق
13 مارس، 2022 - 01:03pm
بصوت: روزانا طه
(شبكة أجيال)- الأطعمة الحارة على وجبة العشاء تعرقل النوم بعمق وارتياح. وفي حال كان الجهاز الهضمي حساساً لحد ما، تسبب تلك الأطعمة التهاباً وتهيجاً أثناء الهضم بالمعدة والأمعاء. لذلك، تتكون بالمعدة غازات مزعجة، ويمكن أن تنتهي بارتجاع هذه الأطعمة