الاستيقاظ المبكر يحسن الصحة النفسية

الاستيقاظ المبكر يحسن الصحة النفسية

15 مارس، 2023 - 03:03pm
بصوت: روزانا طه

(شبكة أجيال)- أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يستيقظون مبكراً تنخفض لديهم مستويات التوتر والقلق. الأمر االذي يؤثر بشكل إيجابي على صحتهم العقلية والنفسية.