(شبكة أجيال)-الأبحاث تتوصل إلى انه عند ممارسة الكثير من النشاط البدني،يؤدي إلى حرق السعرات الحرارية. ما يعني فقدان الوزن بشكل واضح على المدى القصير، مقابل عدم القدرة على الاستمرار في حرق المزيد من السعرات، ومن أجل إنقاص الوزن، يجب اتباع نظام غذائي إلى جانب ممارسة الرياضة
