(شبكة أجيال)-الدراسات تتوصل إلى أن تناول الخضار والفواكه يحسن صحة العظام، فهي أطعمة منخفضة السعرات الحرارية والدهون بشكل عام، وغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن الأساسية، وتحتوي على مواد كيميائية نباتية، يمكن أن تحمي من الأمراض المختلفة، بما في ذلك هشاشة العظام
