Update Required
To play the media you will need to either update your browser to a recent version or update
your Flash plugin.
السهر حتى السحور يدمر الصحة البدنية والنفسية
06 مايو، 2021 - 01:05pm
(شبكة أجيال)- مدرب لياقة بدنية يحذر من إهمال النوم خلال شهر رمضان إذ تعود الأشخاص على السهر حتى السحور ثم صلاة الفجر، وبعدها النوم ساعتين أو 3 والنهوض بعد ذلك للعمل، الامر الذي يدمر الصحة البدنية والنفسية بل ويزيد الشراهة للطعام نتيجة انخفاض طاقة الجسم.
