<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
  <channel>
    <title>Ajyal Radio Network</title>
    <description>Ajyal Radio Network</description>
    <link>https://arn.ps/</link>
    <atom:link href="https://arn.ps/rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
    <copyright>Ajyal Radio Network2026</copyright>
    <language>ar</language>
    <lastBuildDate>Fri, 10 Apr 2026 20:27:14 +0300</lastBuildDate>
    <pubDate>Fri, 10 Apr 2026 20:27:14 +0300</pubDate>
    <generator>www.arn.ps</generator>
    <image>
      <url>https://cdn1.arn.ps/assets/images/logo.svg</url>
      <title>Ajyal Radio Network</title>
      <link>https://arn.ps/</link>
      <description>Ajyal Radio Network Feeds</description>
      <width>155</width>
      <height>112</height>
    </image>                                            

      <item>
        <title>لقمة رمضانية-كيفية  تجنب الاضرابات  المعوية في العيد</title>
                                  
                    <description><![CDATA[(شبكة أجيال)-'لقمة رمضانية' بودكاست يقدم نصائح صحية وغذائية للاستفادة من التأثير الايجابي في الصيام بشهر رمضان 'لقمة رمضانية 'مع اخصائية التغذية اية الفار]]></description>
                                    <enclosure url="https://arn.ps/cached_uploads/resize/800/800/n/2023/03/04/loqma-2-1677949630.jpg?_mhk=4695ec06c66aa01ec228cd53b3f65ae3" type="image/jpeg" length="118" />
                <guid>https://arn.ps/podcasts/271584.html</guid>
        <link>https://arn.ps/podcasts/271584.html</link>
        <category>لقمة رمضانية</category>
                <pubDate>Fri, 21 Apr 2023 17:06:13 +0200</pubDate>
      </item>
                                        

      <item>
        <title>لقمة رمضانية- تجنب اضطرابات المعوية في العيد</title>
                                  
                    <description><![CDATA[(شبكة أجيال)-'لقمة رمضانية' بودكاست يقدم نصائح صحية وغذائية للاستفادة من التأثير الايجابي في الصيام بشهر رمضان 'لقمة رمضانية 'مع اخصائية التغذية اية الفار]]></description>
                                    <enclosure url="https://arn.ps/cached_uploads/resize/800/800/n/2023/03/04/loqma-2-1677949630.jpg?_mhk=4695ec06c66aa01ec228cd53b3f65ae3" type="image/jpeg" length="118" />
                <guid>https://arn.ps/podcasts/271583.html</guid>
        <link>https://arn.ps/podcasts/271583.html</link>
        <category>لقمة رمضانية</category>
                <pubDate>Thu, 20 Apr 2023 17:03:22 +0200</pubDate>
      </item>
                                        

      <item>
        <title>لقمة الرمضانية-معدل الايض ( معدل حرق الجسم للسعرات الحرارية)</title>
                                  
                    <description><![CDATA[(شبكة أجيال)-'لقمة رمضانية' بودكاست يقدم نصائح صحية وغذائية للاستفادة من التأثير الايجابي في الصيام بشهر رمضان 'لقمة رمضانية 'مع اخصائية التغذية اية الفار]]></description>
                                    <enclosure url="https://arn.ps/cached_uploads/resize/800/800/n/2023/03/04/loqma-2-1677949630.jpg?_mhk=4695ec06c66aa01ec228cd53b3f65ae3" type="image/jpeg" length="118" />
                <guid>https://arn.ps/podcasts/271582.html</guid>
        <link>https://arn.ps/podcasts/271582.html</link>
        <category>لقمة رمضانية</category>
                <pubDate>Wed, 19 Apr 2023 16:59:56 +0200</pubDate>
      </item>
                                        

      <item>
        <title>لقمة رمضانية-نصائح تغذية لطلاب اثناء الامتحانات </title>
                                  
                    <description><![CDATA[(شبكة أجيال)-'لقمة رمضانية' بودكاست يقدم نصائح صحية وغذائية للاستفادة من التأثير الايجابي في الصيام بشهر رمضان 'لقمة رمضانية 'مع اخصائية التغذية اية الفار]]></description>
                                    <enclosure url="https://arn.ps/cached_uploads/resize/800/800/n/2023/03/04/loqma-2-1677949630.jpg?_mhk=4695ec06c66aa01ec228cd53b3f65ae3" type="image/jpeg" length="118" />
                <guid>https://arn.ps/podcasts/271581.html</guid>
        <link>https://arn.ps/podcasts/271581.html</link>
        <category>لقمة رمضانية</category>
                <pubDate>Tue, 18 Apr 2023 16:58:41 +0200</pubDate>
      </item>
                                        

      <item>
        <title>لقمة رمضانية - مدى فعالية  مستحضرات  حرق الدهون</title>
                                  
                    <description><![CDATA[(شبكة أجيال)-'لقمة رمضانية' بودكاست يقدم نصائح صحية وغذائية للاستفادة من التأثير الايجابي في الصيام بشهر رمضان 'لقمة رمضانية 'مع اخصائية التغذية اية الفار]]></description>
                                    <enclosure url="https://arn.ps/cached_uploads/resize/800/800/n/2023/03/04/loqma-2-1677949630.jpg?_mhk=4695ec06c66aa01ec228cd53b3f65ae3" type="image/jpeg" length="118" />
                <guid>https://arn.ps/podcasts/271580.html</guid>
        <link>https://arn.ps/podcasts/271580.html</link>
        <category>لقمة رمضانية</category>
                <pubDate>Mon, 17 Apr 2023 16:52:52 +0200</pubDate>
      </item>
                                        

      <item>
        <title>لقمة رمضانية-الثقافة الغذائية مع الاطفال</title>
                                  
                    <description><![CDATA[(شبكة أجيال)-'لقمة رمضانية' بودكاست يقدم نصائح صحية وغذائية للاستفادة من التأثير الايجابي في الصيام بشهر رمضان 'لقمة رمضانية 'مع اخصائية التغذية اية الفار]]></description>
                                    <enclosure url="https://arn.ps/cached_uploads/resize/800/800/n/2023/03/04/loqma-2-1677949630.jpg?_mhk=4695ec06c66aa01ec228cd53b3f65ae3" type="image/jpeg" length="118" />
                <guid>https://arn.ps/podcasts/271579.html</guid>
        <link>https://arn.ps/podcasts/271579.html</link>
        <category>لقمة رمضانية</category>
                <pubDate>Sun, 16 Apr 2023 16:49:09 +0200</pubDate>
      </item>
                                        

      <item>
        <title>لقمة رمضانية -معلومات عن الرضاعة الطبيعية </title>
                                  
                    <description><![CDATA[(شبكة أجيال)-'لقمة رمضانية' بودكاست يقدم نصائح صحية وغذائية للاستفادة من التأثير الايجابي في الصيام بشهر رمضان 'لقمة رمضانية 'مع اخصائية التغذية اية الفار]]></description>
                                    <enclosure url="https://arn.ps/cached_uploads/resize/800/800/n/2023/03/04/loqma-2-1677949630.jpg?_mhk=4695ec06c66aa01ec228cd53b3f65ae3" type="image/jpeg" length="118" />
                <guid>https://arn.ps/podcasts/271578.html</guid>
        <link>https://arn.ps/podcasts/271578.html</link>
        <category>لقمة رمضانية</category>
                <pubDate>Sat, 15 Apr 2023 16:47:49 +0200</pubDate>
      </item>
                                        

      <item>
        <title>لقمة رمضانية- صيام الطفل بطريقة صحية</title>
                                  
                    <description><![CDATA[(شبكة أجيال)-'لقمة رمضانية' بودكاست يقدم نصائح صحية وغذائية للاستفادة من التأثير الايجابي في الصيام بشهر رمضان 'لقمة رمضانية 'مع اخصائية التغذية اية الفار]]></description>
                                    <enclosure url="https://arn.ps/cached_uploads/resize/800/800/n/2023/03/04/loqma-2-1677949630.jpg?_mhk=4695ec06c66aa01ec228cd53b3f65ae3" type="image/jpeg" length="118" />
                <guid>https://arn.ps/podcasts/271577.html</guid>
        <link>https://arn.ps/podcasts/271577.html</link>
        <category>لقمة رمضانية</category>
                <pubDate>Fri, 14 Apr 2023 16:45:24 +0200</pubDate>
      </item>
                                        

      <item>
        <title>لقمة رمضانية- اهمية الالتزام بشرب الماء</title>
                                  
                    <description><![CDATA[(شبكة أجيال)-'لقمة رمضانية' بودكاست يقدم نصائح صحية وغذائية للاستفادة من التأثير الايجابي في الصيام بشهر رمضان 'لقمة رمضانية 'مع اخصائية التغذية اية الفار]]></description>
                                    <enclosure url="https://arn.ps/cached_uploads/resize/800/800/n/2023/03/04/loqma-2-1677949630.jpg?_mhk=4695ec06c66aa01ec228cd53b3f65ae3" type="image/jpeg" length="118" />
                <guid>https://arn.ps/podcasts/271576.html</guid>
        <link>https://arn.ps/podcasts/271576.html</link>
        <category>لقمة رمضانية</category>
                <pubDate>Thu, 13 Apr 2023 16:42:23 +0200</pubDate>
      </item>
                                        

      <item>
        <title>لقمة رمضانية- التغلب على ثبات الوزن</title>
                                  
                    <description><![CDATA[(شبكة أجيال)-'لقمة رمضانية' بودكاست يقدم نصائح صحية وغذائية للاستفادة من التأثير الايجابي في الصيام بشهر رمضان 'لقمة رمضانية 'مع اخصائية التغذية اية الفار]]></description>
                                    <enclosure url="https://arn.ps/cached_uploads/resize/800/800/n/2023/03/04/loqma-2-1677949630.jpg?_mhk=4695ec06c66aa01ec228cd53b3f65ae3" type="image/jpeg" length="118" />
                <guid>https://arn.ps/podcasts/272549.html</guid>
        <link>https://arn.ps/podcasts/272549.html</link>
        <category>لقمة رمضانية</category>
                <pubDate>Thu, 13 Apr 2023 16:34:17 +0200</pubDate>
      </item>
                                        

      <item>
        <title>لقمة رمضانية- زيادة  وقت الشبع  </title>
                                  
                    <description><![CDATA[(شبكة أجيال)-'لقمة رمضانية' بودكاست يقدم نصائح صحية وغذائية للاستفادة من التأثير الايجابي في الصيام بشهر رمضان 'لقمة رمضانية 'مع اخصائية التغذية اية الفار]]></description>
                                    <enclosure url="https://arn.ps/cached_uploads/resize/800/800/n/2023/03/04/loqma-2-1677949630.jpg?_mhk=4695ec06c66aa01ec228cd53b3f65ae3" type="image/jpeg" length="118" />
                <guid>https://arn.ps/podcasts/271575.html</guid>
        <link>https://arn.ps/podcasts/271575.html</link>
        <category>لقمة رمضانية</category>
                <pubDate>Wed, 12 Apr 2023 16:38:41 +0200</pubDate>
      </item>
                                        

      <item>
        <title>لقمة رمضانية -تعديل  السلوكيات الغذائية في الصيام</title>
                                  
                    <description><![CDATA[(شبكة أجيال)-'لقمة رمضانية' بودكاست يقدم نصائح صحية وغذائية للاستفادة من التأثير الايجابي في الصيام بشهر رمضان 'لقمة رمضانية 'مع اخصائية التغذية اية الفار]]></description>
                                    <enclosure url="https://arn.ps/cached_uploads/resize/800/800/n/2023/03/04/loqma-2-1677949630.jpg?_mhk=4695ec06c66aa01ec228cd53b3f65ae3" type="image/jpeg" length="118" />
                <guid>https://arn.ps/podcasts/271573.html</guid>
        <link>https://arn.ps/podcasts/271573.html</link>
        <category>لقمة رمضانية</category>
                <pubDate>Tue, 11 Apr 2023 16:35:16 +0200</pubDate>
      </item>
                                        

      <item>
        <title>لقمة رمضانية -النظام الغذائي في أيام العطل والنظام الصحي</title>
                                  
                    <description><![CDATA[(شبكة أجيال)-'لقمة رمضانية' بودكاست يقدم نصائح صحية وغذائية للاستفادة من التأثير الايجابي في الصيام بشهر رمضان 'لقمة رمضانية 'مع اخصائية التغذية اية الفار]]></description>
                                    <enclosure url="https://arn.ps/cached_uploads/resize/800/800/n/2023/03/04/loqma-2-1677949630.jpg?_mhk=4695ec06c66aa01ec228cd53b3f65ae3" type="image/jpeg" length="118" />
                <guid>https://arn.ps/podcasts/271574.html</guid>
        <link>https://arn.ps/podcasts/271574.html</link>
        <category>لقمة رمضانية</category>
                <pubDate>Mon, 10 Apr 2023 16:37:22 +0200</pubDate>
      </item>
                                        

      <item>
        <title>لقمة رمضانية - كيف تحافظ السيدة  الحامل على وزنها </title>
                                  
                    <description><![CDATA[(شبكة أجيال)-'لقمة رمضانية' بودكاست يقدم نصائح صحية وغذائية للاستفادة من التأثير الايجابي في الصيام بشهر رمضان 'لقمة رمضانية 'مع اخصائية التغذية اية الفار]]></description>
                                    <enclosure url="https://arn.ps/cached_uploads/resize/800/800/n/2023/03/04/loqma-2-1677949630.jpg?_mhk=4695ec06c66aa01ec228cd53b3f65ae3" type="image/jpeg" length="118" />
                <guid>https://arn.ps/podcasts/271572.html</guid>
        <link>https://arn.ps/podcasts/271572.html</link>
        <category>لقمة رمضانية</category>
                <pubDate>Sun, 09 Apr 2023 16:33:54 +0200</pubDate>
      </item>
                                        

      <item>
        <title>لقمة رمضانية- تغذية الطفل </title>
                                  
                    <description><![CDATA[(شبكة أجيال)-'لقمة رمضانية' بودكاست يقدم نصائح صحية وغذائية للاستفادة من التأثير الايجابي في الصيام بشهر رمضان 'لقمة رمضانية 'مع اخصائية التغذية اية الفار]]></description>
                                    <enclosure url="https://arn.ps/cached_uploads/resize/800/800/n/2023/03/04/loqma-2-1677949630.jpg?_mhk=4695ec06c66aa01ec228cd53b3f65ae3" type="image/jpeg" length="118" />
                <guid>https://arn.ps/podcasts/271571.html</guid>
        <link>https://arn.ps/podcasts/271571.html</link>
        <category>لقمة رمضانية</category>
                <pubDate>Sat, 08 Apr 2023 16:26:28 +0200</pubDate>
      </item>
                                        

      <item>
        <title>لقمة رمضانية-كيف نخلي الصحن  الصحي</title>
                                  
                    <description><![CDATA[(شبكة أجيال)-'لقمة رمضانية' بودكاست يقدم نصائح صحية وغذائية للاستفادة من التأثير الايجابي في الصيام بشهر رمضان 'لقمة رمضانية 'مع اخصائية التغذية اية الفار]]></description>
                                    <enclosure url="https://arn.ps/cached_uploads/resize/800/800/n/2023/03/04/loqma-2-1677949630.jpg?_mhk=4695ec06c66aa01ec228cd53b3f65ae3" type="image/jpeg" length="118" />
                <guid>https://arn.ps/podcasts/271570.html</guid>
        <link>https://arn.ps/podcasts/271570.html</link>
        <category>لقمة رمضانية</category>
                <pubDate>Fri, 07 Apr 2023 16:25:30 +0200</pubDate>
      </item>
                                        

      <item>
        <title>لقمة رمضانية -أهمية البروتينات للجسم</title>
                                  
                    <description><![CDATA[(شبكة أجيال)-'لقمة رمضانية' بودكاست يقدم نصائح صحية وغذائية للاستفادة من التأثير الايجابي في الصيام بشهر رمضان 'لقمة رمضانية 'مع اخصائية التغذية اية الفار]]></description>
                                    <enclosure url="https://arn.ps/cached_uploads/resize/800/800/n/2023/03/04/loqma-2-1677949630.jpg?_mhk=4695ec06c66aa01ec228cd53b3f65ae3" type="image/jpeg" length="118" />
                <guid>https://arn.ps/podcasts/271569.html</guid>
        <link>https://arn.ps/podcasts/271569.html</link>
        <category>لقمة رمضانية</category>
                <pubDate>Thu, 06 Apr 2023 16:20:31 +0200</pubDate>
      </item>
                                        

      <item>
        <title>لقمة رمضانية- أهمية النشويات  للجسم</title>
                                  
                    <description><![CDATA[(شبكة أجيال)-'لقمة رمضانية' بودكاست يقدم نصائح صحية وغذائية للاستفادة من التأثير الايجابي في الصيام بشهر رمضان 'لقمة رمضانية 'مع اخصائية التغذية اية الفار]]></description>
                                    <enclosure url="https://arn.ps/cached_uploads/resize/800/800/n/2023/03/04/loqma-2-1677949630.jpg?_mhk=4695ec06c66aa01ec228cd53b3f65ae3" type="image/jpeg" length="118" />
                <guid>https://arn.ps/podcasts/271568.html</guid>
        <link>https://arn.ps/podcasts/271568.html</link>
        <category>لقمة رمضانية</category>
                <pubDate>Wed, 05 Apr 2023 16:20:05 +0200</pubDate>
      </item>
                                        

      <item>
        <title>لقمة رمضانية- نصائح للاشخاص الذين يرغبون باكتساب الوزن </title>
                                  
                    <description><![CDATA[(شبكة أجيال)-'لقمة رمضانية' بودكاست يقدم نصائح صحية وغذائية للاستفادة من التأثير الايجابي في الصيام بشهر رمضان 'لقمة رمضانية 'مع اخصائية التغذية اية الفار]]></description>
                                    <enclosure url="https://arn.ps/cached_uploads/resize/800/800/n/2023/03/04/loqma-2-1677949630.jpg?_mhk=4695ec06c66aa01ec228cd53b3f65ae3" type="image/jpeg" length="118" />
                <guid>https://arn.ps/podcasts/271567.html</guid>
        <link>https://arn.ps/podcasts/271567.html</link>
        <category>لقمة رمضانية</category>
                <pubDate>Tue, 04 Apr 2023 16:17:43 +0200</pubDate>
      </item>
                                        

      <item>
        <title>لقمة رمضانية-نصائح لسيدة المرضعة</title>
                                  
                    <description><![CDATA[(شبكة أجيال)-'لقمة رمضانية' بودكاست يقدم نصائح صحية وغذائية للاستفادة من التأثير الايجابي في الصيام بشهر رمضان 'لقمة رمضانية 'مع اخصائية التغذية اية الفار]]></description>
                                    <enclosure url="https://arn.ps/cached_uploads/resize/800/800/n/2023/03/04/loqma-2-1677949630.jpg?_mhk=4695ec06c66aa01ec228cd53b3f65ae3" type="image/jpeg" length="118" />
                <guid>https://arn.ps/podcasts/271566.html</guid>
        <link>https://arn.ps/podcasts/271566.html</link>
        <category>لقمة رمضانية</category>
                <pubDate>Mon, 03 Apr 2023 16:16:32 +0200</pubDate>
      </item>
                                        

      <item>
        <title>لقمة رمضانية -القطايف و حلويات الرمضانية</title>
                                  
                    <description><![CDATA[(شبكة أجيال)-'لقمة رمضانية' بودكاست يقدم نصائح صحية وغذائية للاستفادة من التأثير الايجابي في الصيام بشهر رمضان 'لقمة رمضانية 'مع اخصائية التغذية اية الفار]]></description>
                                    <enclosure url="https://arn.ps/cached_uploads/resize/800/800/n/2023/03/04/loqma-2-1677949630.jpg?_mhk=4695ec06c66aa01ec228cd53b3f65ae3" type="image/jpeg" length="118" />
                <guid>https://arn.ps/podcasts/271565.html</guid>
        <link>https://arn.ps/podcasts/271565.html</link>
        <category>لقمة رمضانية</category>
                <pubDate>Sun, 02 Apr 2023 16:12:26 +0200</pubDate>
      </item>
                                        

      <item>
        <title>لقمة رمضانية - المشروبات الرمضانية</title>
                                  
                    <description><![CDATA[(شبكة أجيال)-'لقمة رمضانية' بودكاست يقدم نصائح صحية وغذائية للاستفادة من التأثير الايجابي في الصيام بشهر رمضان 'لقمة رمضانية 'مع اخصائية التغذية اية الفار]]></description>
                                    <enclosure url="https://arn.ps/cached_uploads/resize/800/800/n/2023/03/04/loqma-2-1677949630.jpg?_mhk=4695ec06c66aa01ec228cd53b3f65ae3" type="image/jpeg" length="118" />
                <guid>https://arn.ps/podcasts/271238.html</guid>
        <link>https://arn.ps/podcasts/271238.html</link>
        <category>لقمة رمضانية</category>
                <pubDate>Sat, 01 Apr 2023 17:11:59 +0200</pubDate>
      </item>
                                        

      <item>
        <title>لقمة رمضانية-الصيام وضغط الدم</title>
                                  
                    <description><![CDATA[(شبكة أجيال)-'لقمة رمضانية' بودكاست يقدم نصائح صحية وغذائية للاستفادة من التأثير الايجابي في الصيام بشهر رمضان 'لقمة رمضانية 'مع اخصائية التغذية اية الفار]]></description>
                                    <enclosure url="https://arn.ps/cached_uploads/resize/800/800/n/2023/03/04/loqma-2-1677949630.jpg?_mhk=4695ec06c66aa01ec228cd53b3f65ae3" type="image/jpeg" length="118" />
                <guid>https://arn.ps/podcasts/271237.html</guid>
        <link>https://arn.ps/podcasts/271237.html</link>
        <category>لقمة رمضانية</category>
                <pubDate>Thu, 30 Mar 2023 17:10:34 +0200</pubDate>
      </item>
                                        

      <item>
        <title>لقمة رمضانية-نصائح   للحوامل </title>
                                  
                    <description><![CDATA[(شبكة أجيال)-لقمة رمضانية-'لقمة رمضانية' بودكاست يقدم نصائح صحية وغذائية للاستفادة من التأثير الايجابي في الصيام بشهر رمضان 'لقمة رمضانية 'مع اخصائية التغذية اية الفار]]></description>
                                    <enclosure url="https://arn.ps/cached_uploads/resize/800/800/n/2023/03/04/loqma-2-1677949630.jpg?_mhk=4695ec06c66aa01ec228cd53b3f65ae3" type="image/jpeg" length="118" />
                <guid>https://arn.ps/podcasts/271236.html</guid>
        <link>https://arn.ps/podcasts/271236.html</link>
        <category>لقمة رمضانية</category>
                <pubDate>Wed, 29 Mar 2023 17:09:37 +0200</pubDate>
      </item>
                                        

      <item>
        <title>لقمة رمضانية- نصائح  صحية لمرضى السكري</title>
                                  
                    <description><![CDATA[(شبكة أجيال)-'لقمة رمضانية' بودكاست يقدم نصائح صحية وغذائية للاستفادة من التأثير الايجابي في الصيام بشهر رمضان 'لقمة رمضانية 'مع اخصائية التغذية اية الفار]]></description>
                                    <enclosure url="https://arn.ps/cached_uploads/resize/800/800/n/2023/03/04/loqma-2-1677949630.jpg?_mhk=4695ec06c66aa01ec228cd53b3f65ae3" type="image/jpeg" length="118" />
                <guid>https://arn.ps/podcasts/270637.html</guid>
        <link>https://arn.ps/podcasts/270637.html</link>
        <category>لقمة رمضانية</category>
                <pubDate>Tue, 28 Mar 2023 15:26:15 +0200</pubDate>
      </item>
                                        

      <item>
        <title>لقمة رمضانية -نصائح لتسوق صحي وذكي </title>
                                  
                    <description><![CDATA[(شبكة أجيال)-'لقمة رمضانية' بودكاست يقدم نصائح صحية وغذائية للاستفادة من التأثير الايجابي في الصيام بشهر رمضان 'لقمة رمضانية 'مع اخصائية التغذية اية الفار]]></description>
                                    <enclosure url="https://arn.ps/cached_uploads/resize/800/800/n/2023/03/04/loqma-2-1677949630.jpg?_mhk=4695ec06c66aa01ec228cd53b3f65ae3" type="image/jpeg" length="118" />
                <guid>https://arn.ps/podcasts/270635.html</guid>
        <link>https://arn.ps/podcasts/270635.html</link>
        <category>لقمة رمضانية</category>
                <pubDate>Mon, 27 Mar 2023 14:22:10 +0200</pubDate>
      </item>
                                        

      <item>
        <title>لقمة رمضانية - كيف ممكن نخفف العطش  برمضان ؟</title>
                                  
                    <description><![CDATA[(شبكة أجيال)-'لقمة رمضانية' بودكاست يقدم نصائح صحية وغذائية للاستفادة من التأثير الايجابي في الصيام بشهر رمضان 'لقمة رمضانية 'مع اخصائية التغذية اية الفار]]></description>
                                    <enclosure url="https://arn.ps/cached_uploads/resize/800/800/n/2023/03/04/loqma-2-1677949630.jpg?_mhk=4695ec06c66aa01ec228cd53b3f65ae3" type="image/jpeg" length="118" />
                <guid>https://arn.ps/podcasts/270634.html</guid>
        <link>https://arn.ps/podcasts/270634.html</link>
        <category>لقمة رمضانية</category>
                <pubDate>Sun, 26 Mar 2023 14:16:15 +0200</pubDate>
      </item>
                                        

      <item>
        <title>لقمة رمضانية-كيف ممكن يكون افطارنا صحي ومتوازن </title>
                                  
                    <description><![CDATA[(شبكة أجيال)-'لقمة رمضانية' بودكاست يقدم نصائح صحية وغذائية للاستفادة من التأثير الايجابي في رمضان 'لقمة رمضانية 'مع اخصائية التغذية اية الفار]]></description>
                                    <enclosure url="https://arn.ps/cached_uploads/resize/800/800/n/2023/03/04/loqma-2-1677949630.jpg?_mhk=4695ec06c66aa01ec228cd53b3f65ae3" type="image/jpeg" length="118" />
                <guid>https://arn.ps/podcasts/270633.html</guid>
        <link>https://arn.ps/podcasts/270633.html</link>
        <category>لقمة رمضانية</category>
                <pubDate>Sat, 25 Mar 2023 14:14:00 +0200</pubDate>
      </item>
                                        

      <item>
        <title>لقمة رمضانية -فوائد وجبة السحور </title>
                                  
                    <description><![CDATA[(شبكة أجيال)-'لقمة رمضانية' بودكاست يقدم نصائح صحية وغذائية للاستفادة من التأثير الايجابي في رمضان
'لقمة رمضانية 'مع اخصائية التغذية اية الفار]]></description>
                                    <enclosure url="https://arn.ps/cached_uploads/resize/800/800/n/2023/03/04/loqma-2-1677949630.jpg?_mhk=4695ec06c66aa01ec228cd53b3f65ae3" type="image/jpeg" length="118" />
                <guid>https://arn.ps/podcasts/270632.html</guid>
        <link>https://arn.ps/podcasts/270632.html</link>
        <category>لقمة رمضانية</category>
                <pubDate>Fri, 24 Mar 2023 14:11:30 +0200</pubDate>
      </item>
                                        

      <item>
        <title>لقمة رمضانية -   كيف يمكن ان يكون صيامنا صحي ؟ </title>
                                  
                    <description><![CDATA[(شبكة أجيال)-'لقمة رمضانية' بودكاست يقدم نصائح صحية وغذائية للاستفادة من التأثير الايجابي في الصيام بشهر رمضان
'لقمة رمضانية 'مع اخصائية التغذية اية الفار]]></description>
                                    <enclosure url="https://arn.ps/cached_uploads/resize/800/800/n/2023/03/09/loookmaaa-r-1678357919.png?_mhk=74775279b44a59fe9bd3e2e67c24766e" type="image/jpeg" length="122" />
                <guid>https://arn.ps/podcasts/270558.html</guid>
        <link>https://arn.ps/podcasts/270558.html</link>
        <category>لقمة رمضانية</category>
                <pubDate>Thu, 23 Mar 2023 16:15:49 +0200</pubDate>
      </item>
      </channel>
</rss>
